نام کتاب: هرم مدرن ریکاوری (جعبه ابزار ریکاوری در بدنسازی، تناسب اندام و رشته های ورزشی)

نویسندگان: دکتر جیمز هافمن، دکتر مایک ایزرائتل، دکتر ملیسا دیویس

مترجمین: محمد علی‌پور، عباس صیام‌پور، صادق توحیدی

مشخصات نشر: انتشارات هاویر،1400.

تعداد صفحات: 237 صفحه

فهرست:

فصل 1: خستگی

فصل 2: ریکاوری

فصل 3: استراتژی ریکاوری

فصل 4: استراتژی ریکاوری غیرفعال

فصل 5: تغذیه برای ریکاوری

فصل 6: استراتژی ریکاوری فعال

فصل 7: استراتژی های درمانی و تکمیلی

فصل 8: نقشه راه برای ریکاوری

فصل 9: ابزار ریکاوری