نام کتاب: پرسونال ترینر (جامعترین راهنمای برنامهنویسی فیتنس برای مربیان شخصی)
گردآوری و تألیف: محمد علیپور، دکتر آیت ارجمند
مشخصات نشر: خرمآباد، انتشارات هاویر،1400.
تعداد صفحات: 314 صفحه
فهرست:
فصل 1: پایش و ارزیابی شاخصهای فیتنس و تندرستی
فصل 2: تمرینات فیتنس قلبی_عروقی
فصل 3: تمرینات میانتنه(کور)
فصل 4: انعطاف و جنبشپذیری
فصل 5: تمرینات تعادلی
فصل 6: تمرینات سرعت، چابکی و تندی
فصل 7: تمرینات پلیومتریک
فصل 8: تمرینات قدرتی_مقاومتی
فصل 9: طراحی تمرین در فیتنس
آکادمی فیتنس و بدنسازی علی پور
این آکادمی در راستای ارتقای دانش علمی رشته بدنسازی و فیتنس، بر آن شد تا با راه اندازی سایت ، دسترسی شما عزیزان مربی، ورزشکار و افرادی که به دنبال طول عمر مستقل سالمندی هستند، تجربه ای متفاوت از سبک زندگی و ورزش را ارایه نماید.
همچنین خدمات دیگری شامل کتاب های ترجمه و تألیف ، دوره های آموزشی، فیلم های اجرای حرکات با توضیحات کامل، مقالات به روز نیز در سایت ارایه میگردند.
با سپاس از اعتماد شما
دسترسی سریع
راهنمای خدمات
تلفن های تماس
مجوز های ما
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.